1 Jarní detox – pár tipů, jak pročistit tělo

parfums.cz  |  4. 4. 2016  |  Přidat komentář

detoxikace a očista organismu

Péče o čistotu pokožky, vlasů a zubů je v současnosti pokládána za samozřejmost. Na vnitřní očistu však trochu zapomínáme. Většina z nás je denně vystavena znečištěnému prostředí, stresu a nevyvážené stravě. Tyto faktory se negativně odráží na stavu našeho těla a mysli. Jaro je proto ideální období něco změnit a detoxikovat se. Detoxikace je očistný proces, během kterého se organismus zbavuje toxických látek, parazitů, virů, bakterií a plísní. Existuje řada způsobů, jak tělu pomoci odstranit škodlivé látky. Zásadní přitom zůstává správný pitný režim a úprava stravy.

Nahraďte kávu čajem

Voda je jedním z nejdůležitějších prostředků detoxikačního programu. Dostatečný přísun tekutin skvěle podpoří odvodňující a detoxikující bylinný čaj Aromatika Health. Obsahuje vyváženou kompozici bylin, které příznivě působí na střevní trakt a ledviny. Brání zadržování přebytečné vody v těle, a tak ho ocení i ženy, které trápí celulitida. 

Zelené čaje jsou doslova nabité antioxidanty. Matcha je smaragdově zelený, jemně mletý prášek z čajových lístků. Svoji ranní kávu postupně nahrazuji Allnature Premium Matcha Tea. Překvapilo mě, že energii dodává postupně a dlouhodobě. Navíc nedráždí žaludek, tak jako mi to někdy dělala káva.  Používám ho pro přípravu studených a teplých nápojů, skvěle také ozvláštnil a podtrhl chuť mého oblíbeného chia pudinku.

foto article 2

Pročistěte střeva, posílíte imunitu

Základem detoxikace jsou čistá střeva, která mají zásadní význam pro naši imunitu. Během detoxikační kúry je vhodné vyloučit maso, uzeniny, polotovary, mléčné výrobky, bílé pečivo a sladkosti. Vhodná je naopak spousta zeleniny, ovoce, luštěnin doplněných obilnými kašemi a celozrnným pečivem. Samozřejmostí je vyloučení alkoholu a kouření. Yuka patří k nejsilnějším přírodním detoxikačním prostředkům, které blahodárně působí na žaludek a střeva. Nutristar Health doplněk stravy pro podporu detoxikace organismu obsahuje extrakt z této zázračné rostliny. Tu činí výjimečnou saponiny, které doslova vymývají škodliviny ze střev a žaludku. Díky tomu je podpořena přirozená imunita i vstřebávání vitamínů a minerálů.

Nejen pro detoxikaci, ale obecně pro podporu trávení, je skvělé lněné semínko. Obsahuje spoustu vlákniny, omega-3 nenasycených mastných kyselin, vitamínů a minerálů. Skvěle doplní ovesné a pohankové kaše. Rychlý detoxikační koktejl si můžete udělat z rozemletého lněného semínka a teplé vody. Do svého jídelníčku jsem také zařadila dýňová semínka. Ta obsahují rovněž široké spektrum živin. Díky obsaženému hořčíku a železu snižují únavu a vyčerpání. Když semínka krátce nasucho opražíte na pánvi, krásně se rozvoní a získají oříškovou chuť. Báječně doplní a obohatí slané i sladké pokrmy. Skvělou alternativou k semínkám a zároveň vychytávkou do kuchyně jsou netypické za studena lisované oleje.  Konopný olej má jemně oříškovou chuť a vykouzlíte s ním originální zálivky na saláty. Díky antioxidantům, vitamínu E a karotenu jej můžete denně užívat pro doplnění cenných živin. Blahodárně působí na pokožku, která trpí akné, lupénkou či atopickým ekzémem.

foto article 4

Detoxikujte játra

Neméně důležitá je očista jater, která jsou centrálním orgánem látkové výměny. S nadsázkou lze říci, že jsou „detoxikační továrnou“ organismu. Pro očistu jater je skvělý ostropestřec mariánský. Obsahuje účinnou látku silymarin, která blahodárně působí na detoxikaci jaterní tkáně. V dnešní uspěchané době má málokdo čas připravovat čaje z této byliny. Topvet Supplements obsahuje extrakt z ostropestřce a ve formě kapslí se snadno dávkuje. Navíc je obohacen o vitamín C, který mimo jiné podporuje normální funkci imunitního systému a tvorbu kolagenu. Liftea Metabolik obsahuje řadu bylinných extraktů a ovocných šťáv. Skvěle tak doplní každou očistnou kúru. Díky obsahu švestkové šťávy a extraktu z tamarindu příznivě ovlivňuje trávení a podpoří snahu zhubnout.

Mimořádně zdravé šťávy

Očistu těla lze skvěle podpořit 100% zeleninovými a ovocnými šťávami. Ne každý má doma odšťavňovač a k dispozici superpotraviny v bio kvalitě. Štáva z acai berry  je připravena z ručně sbíraných acai bobulí. Toto superovoce, které vzhledem připomíná borůvky, je velmi bohatým zdrojem antioxidantů a vitamínu C. Napomůžete očistě těla, přirozenému fungování metabolismu a zároveň si pochutnáte na lahodném nápoji. Osvěžující a jemná Allnature BIO šťáva z aloe vera má detoxikační a antibakteriální účinky. Oceníte ji zejména v období chřipek a při zvýšeném stresovém vypětí.

foto article 1

Chlorella – královna detoxikace

Mezi zelenými potravinami je královnou detoxikace chlorella. Zelená sladkovodní řasa obsahuje až 60 % bílkovin a je doslova nabitá chlorofylem a vitamínem B12. Chlorofyl se svou strukturou podobá hemoglobinu, který je nosičem kyslíku v červených krvinkách. Vitamín B12 podporuje činnost nervové soustavy, tvorbu červených krvinek a potlačuje únavu a vyčerpání. Díky svému komplexnímu obsahu živin působí chlorela blahodárně na vitalitu, detoxikaci, trávení i imunitu. Začala jsem ji užívat před čtrnácti dny a už nyní se cítím méně unavená a mám lepší zažívání.

foto article 3

V kategorii zdraví na notino.cz najdete řadu doplňků stravy a superpotravin, kterými podpoříte očistu organismu. Pokud ještě stále váháte, zda se do jarní detoxikace pustíte, můžete zvolit na zkoušku balení pro očistu organismu Walmark Detoxification. Obsahuje kombinaci top produktů pro detoxikaci: Ostropestřec mariánský 1000 mg a Chlorella Japan Forte. Jako dárek získáte praktický freshbox, ve kterém můžete mít svou zdravou svačinu vždy u sebe.

Kateřina Sátorová, produktová specialistka sekce ZDRAVÍ

Související produkty

Komentáře

V diskuzi je 1 příspěvků

Komentáře k příspěvku:
Monika  |  2. 11. 2017 10:26:59
Zajimavy clanek, diky. Ctenarky bude jiste zajimat nejaky konkretni vyrobek, takze pridam TOP 5 detoxikacnich doplnku, ktere se na ceskem trhu prodavaji letos... Seznam zde - https://www.slimming.cz/detox/ Taky pridam svuj clanek o Detoxikaci a ociste celeho tela, abyste vedela, jak na to a kolik je zdrave... https://www.slimming.cz/detoxikace-a-ocista-organismu/
odpovědět
Okomentujte článek
Jméno: Váš email (nebude zveřejněn):
Komentář:
Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů za účelem zpracování a zobrazení komentáře společností Notino s.r.o. , Londýnské náměstí 881/6, Brno, PSČ 639 00, IČO 27609057 . Údaje mohu být předány a zpracovány sesterskými společnostmi a dalšími zpracovateli. Máte právo svůj souhlas kdykoliv odvolat, požadovat od správce přístup k osobním údajům, jejich opravu, výmaz, přenositelnost, popřípadě omezení zpracování. Více informací v zásadách zpracování osobních údajů.
Jméno: Váš email (nebude zveřejněn):
Komentář:

Podobné příspěvky

TIP NA VÁNOCE: Top 5 hi-tech vychytávek

TIP NA VÁNOCE: Top 5 hi-tech vychytávek

Ano, Vánoce jsou čím dál tím blíž. A pokud chcete vyřešit dárky bez vrásek, pojďte se s námi inspirovat tipy na dárky, kterým to pod vánočním ...

Celý příspěvek

Testujeme: Sluneční péče La Roche-Posay Anthelios

Testujeme: Sluneční péče La Roche-Posay Anthelios

Léto je v plném proudu a spousta z nás vyráží na dovolenou za sluníčkem. Chystáte se také? Tak se hlavně nespalte! Používejte kvalitní sluneční péči ...

Celý příspěvek